COMO ELIMINAR EL ESTRES YA QUE LO UNICO QUE HAY QUE HACER ES ELEGIR TUS PENSAMIENTOS.
Aqui te diremos COMO ELIMINAR EL ESTRES. Pero tambien quiero recordarte que será conveniente que lo practiques a diario, ya que la práctica te ayudará a generar nuevos patrones de pensamiento. En COMO ELIMINAR EL ESTRES lograrás ir cambiando gradualmente tu conducta y lo harás después en automático.
La ansiedad generalmente nos lleva a la ANGUSTIA. Los sucesos, los pensamientos negativos y la activación del cuerpo consttuyen EL SINDROME DEL ESTRES.
El resultado que se genera es la ANGUSTIA, una emoción dolorosa, que afecta de gran manera nuestro comportamiento ya que nuestras reacciones son generadas por una EMOCION NEGATIVA. También se ve afectado NUESTRO ORGANISMO, ya que con esto tambien se veran refrejados en otros transtornos físicos.
Cuando tu sepas como eliminar el estres, estaras cambiando tu comportamiento y tu salud..
Estos son algunos ejercicios poderosos que te permitiran crear abundancia y mejorar tu AUTOESTIMA.
VISUALIZACIONES
El propósito de la visualización es clarificar los pensamientos para dominar la ansiedad, tensión y estrés mental. La visualización se debe usar cuando tengas la intención específica de lograr una meta o también para bajar los niveles de estrés, miedo y ansiedad producido por los pensamientos.
Es importante realizar la visualización en un lugar tranquilo, donde no haya distracciones o perturbaciones de ningún tipo, a medida que más lo practiques percibirás mejores resultados.
Para practicar el ejercicio de visualización, intenta utilizar todos tus sentidos, juega con tu intuición y creatividad, añádele elementos, crea tu propia técnica de visualización.
Con la visualización estas permitiendo liberar tu mente, enviando mensajes a tu cerebro que al cerrar tus ojos e iniciar este proceso, tu cuerpo y mente descansara y permitirá manifestar el poder del sincrodestino para atraer tus deseos.
AFIRMACIONES
El poder de las afirmaciones es brutal ya que programa en tu cerebro conductas relacionadas con las afirmaciones en las que te estás enfocando.
En como eliminar el estres puedes aprender la técnica correcta para realizar las afirmaciones que básicamente consiste de 3 elementos:
* Deben realizarse en tiempo presente: “Yo soy” “Me encuentro”
* Deben realizarse en tiempo personal “Yo”
* Siempre deben ser positivas
A medida que repitas las afirmaciones durante un tiempo prolongado y pongas en práctica tus objetivos, verás que tus resultados se aceleran dramáticamente.
Recuerda que todo es un sabio proceso, el universo es inteligente y tu lo eres más porque eres parte de él.
EJERCICIOS ENERGETICOS
Los ejercicios energéticos que aprenderas en como eliminar el estres son medios de empoderamiento personal que atraen a tu vida la energía exacta para lograr tus fines.
Todo en la vida depende de la energía, así que es indispensable que dejes fluirla a través de tu cuerpo.
Existen 5 tipos de ejercicios energéticos que te llenan de vitalidad:
* Ejercicios energéticos para liberar
* Ejercicios energéticos para confiar
* Ejercicios energéticos para recibir
*Ejercicios energéticos para recibir abundancia
* Ejericios energéticos para abrirse.
Para mayor información visita COMO ELIMINAR EL ESTRES
MEDITACION
La meditación es un proceso que despeja tu mente y abre la fuente de todas las posibilidades.
No caigas en la trampa de la autocomplacencia con tu cansancio, falta de energía, ansiedad, o preocupaciones con le alcohol, sedantes, estimulantes, nicotina u otras sustancias. Empeorarás los síntomas de estrés en el largo plazo.
No pierdas la oportunidad, cambiará tu vida, y la de las personas que te rodean cuando sepas COMO ELIMINAR EL ESTRES. Tu organismo TE LO AGRADECERA !!!!
